Zniekształcenie poznawcze

Zniekształcenie poznawcze to błędne lub niedokładne myślenie, spostrzeganie lub przekonanie. Warto wiedzieć, że pewien stopień zniekształconego myślenia zdarza się każdemu i samo w sobie nie jest patologią — o problemie można mówić dopiero przy nasileniu, częstości i sztywności takich wzorców. Nazwana lista konkretnych zniekształceń (m.in. katastrofizacja, myślenie czarno-białe, nadmierne uogólnianie) pochodzi z prac Aarona Becka i Davida Burnsa, twórców terapii poznawczo-behawioralnej, i jest dziś jednym z podstawowych narzędzi pracy w tym nurcie.