Jak znaleźć dobrego psychoterapeutę — na co zwracać uwagę?

Ważny fakt na start: zawód psychoterapeuty w Polsce nie jest obecnie kompleksowo uregulowany ustawowo. W prywatnej praktyce tytułem tym może posługiwać się teoretycznie każdy — bez żadnej zewnętrznej weryfikacji. Projekt ustawy, która miałaby to zmienić, wciąż jest procedowany w Sejmie i nie wiadomo, kiedy (i czy) wejdzie w życie. To inna sytuacja niż w przypadku zawodu psychologa, który od 2028 roku będzie miał własny rejestr i samorząd zawodowy.

Na co więc realnie zwracać uwagę

Praktycznym wyznacznikiem jakości jest przynależność terapeuty do uznanego towarzystwa psychoterapeutycznego, zwłaszcza zrzeszonego w Polskiej Radzie Psychoterapii — organizacji łączącej kilkanaście towarzystw naukowych. Certyfikacja w ramach takich towarzystw wymaga zwykle co najmniej kilkuset godzin szkolenia teoretyczno-praktycznego, kilkudziesięciu do stu kilkudziesięciu godzin superwizji, własnej psychoterapii i stażu klinicznego — a więc realnej, wieloletniej inwestycji, a nie samego tytułu.

Pytania, które warto zadać na pierwszej konsultacji

• Jakie ukończył/a Pan/Pani szkolenie i w jakim nurcie pracuje?
• Czy posiada Pan/Pani certyfikat psychoterapeuty — jakiej organizacji?
• Czy korzysta Pan/Pani z bieżącej superwizji?
• Jakie ma Pan/Pani doświadczenie z problemem, z którym się zgłaszam?
• Jak wygląda kontrakt terapeutyczny — częstotliwość, koszt, zasady odwoływania sesji, granice poufności?

Nie trzeba decydować się na kontynuację po pierwszym spotkaniu — dobra relacja terapeutyczna jest jednym z najlepiej udokumentowanych czynników skuteczności terapii, a jej brak nie oznacza porażki, tylko sygnał, by poszukać kogoś innego.