Przed pierwszym spotkaniem · W swoim tempie
Przygotowanie do pierwszej konsultacji
Zbierz tematy i pytania, które chcesz poruszyć z psychologiem, psychoterapeutą lub psychiatrą. To Twoje notatki do rozmowy — nie test ani ocena gotowości do wizyty.
01 · Twoje tematy
Co chcesz zabrać do rozmowy?
Wszystkie pola są opcjonalne. Nie musisz mieć gotowego opisu ani uzupełniać całej listy, żeby pójść na spotkanie.
Możesz zacząć od jednego zdania.
Na przykład konkretna sytuacja, od kiedy trwa trudność i co zmieniło się ostatnio.
Możesz też zapisać obawy lub coś, o co trudno Ci zapytać.
Opracowanie redakcyjne: Redakcja PrzegadajmyTo. Wskazówki dotyczące przygotowania pytań, informacji o lekach i opisu trudności na podstawie poradnika NIMH „Tips for Talking With a Health Care Provider About Your Mental Health” (sprawdzono 10.09.2026). Lista pytań i interfejs: opracowanie własne.