Autorskie ćwiczenie edukacyjne

Mój sposób planowania dnia

Przyjrzyj się swoim codziennym wyborom i znajdź jeden pomysł na organizację zadań.

Chwila na samoobserwację

To autorskie ćwiczenie edukacyjne dla osób dorosłych. Nie jest walidowanym testem psychologicznym, nie ocenia zdrowia psychicznego ani cech osobowości. Podsumowanie zestawia Twoje wybory i pomysły do rozważenia — bez punktów i diagnozy.

Odpowiedz z myślą o swojej codzienności. Nie ma dobrych ani złych odpowiedzi; każde pytanie możesz pominąć. Odpowiedzi są przetwarzane w pamięci tej strony i znikną po jej odświeżeniu.