Stres

Stres to fizjologiczna lub psychiczna reakcja na wewnętrzne albo zewnętrzne "stresory", wywołująca zmiany niemal we wszystkich układach organizmu — przyspieszone bicie serca, pocenie się, suchość w ustach, spłycony oddech. W nasilonej lub przewlekłej formie może przybrać postać ogólnego zespołu adaptacyjnego i przyczyniać się zarówno do zaburzeń psychicznych, jak i fizycznych, obniżając jakość życia. Pierwszy psychologiczny opis stresu przypisuje się endokrynologowi Hansowi Selye, około 1940 roku.