Terapia schematów

Terapia schematów to integracyjne podejście stworzone w latach 90. przez psychologa Jeffreya Younga, łączące ustrukturyzowane techniki terapii poznawczo-behawioralnej z głębszymi, skoncentrowanymi na emocjach strategiami zaczerpniętymi z innych nurtów terapeutycznych. Jej głównym założeniem jest to, że wczesne, negatywne doświadczenia z dzieciństwa tworzą trwałe "schematy" — głęboko zakorzenione wzorce przekonań o sobie, innych i świecie — które utrzymują się w dorosłości i utrudniają funkcjonowanie emocjonalne oraz behawioralne. Celem terapii jest zmiana tych schematów, a nie tylko łagodzenie bieżących objawów.

Stosuje się ją zwłaszcza w trudnych do leczenia, przewlekłych stanach, takich jak zaburzenia osobowości (zwłaszcza typu borderline) i zaburzenia odżywiania, a także w terapii par czy zapobieganiu nawrotom depresji, lęku i uzależnień.